Ihr Körper verdient mehr als ständige Schmerzen – ich zeige Ihnen den Weg zur Veränderung.

Wie viel kostet Ihre erste Sitzung und wie läuft sie ab?

- Studium d. Sportwissenschaften Abschluss

1997

-Aufbaustudium Bodybuilding und Personal trainer

2004

-Zertifizierte weltweit anerkannte

2-Jährige Pilates-Ausbildung

2006-07

- Teilgenommen an Pilates Legend,

mit Lolita San Miguel, Elisabeth Larkan und Cathy Corey.

2021

- Beckenboden Trainerin - Akademie für Sport

und Gesundheit

2024

Reha-Sport Trainerin - 145 UE – TÜV-zertifizierte Weiterbildung

2025

WAS IST PILATES?

Womit Sie rechnen können, wenn Sie Teilnehmer/in bei FitFlexPilates werden

Flexibilität bei der Umplanung, insbesondere bei Buchungen mindestens einen Tag im Voraus.
Regelmäßigkeit: Das Studio bleibt an den meisten regionalen und nationalen Feiertagen geöffnet.
Persönliche Betreuung: Ich beantworte Ihre Nachrichten und Fragen so schnell wie möglich.
Sicherheit, auch bei Beschwerden: Ihr Training ist auch bei Rücken-, Knie- oder Schulterschmerzen oder nach einem Sturz möglich.
Zugang zu Online-Kursen: Ideal für Reisen oder wenn Sie Ihr Zuhause nicht verlassen können.
Nutzung von YouTube-Kursen: Verfügbar, wenn ich im Urlaub bin oder Sie unterwegs sind.
Persönliche Hausaufgaben: Individuell für Sie erstellt und auf Wunsch überprüft.
Ein konkreter Trainingsplan: Mit klaren und realistischen Zielen für Sie.
Kostenloses und unkompliziertes Parken.

**Die Regeln von Fit Flex**

1. Sei im hier und jetzt.

2. Lache über die Witze deiner Lehrerin.

3. Mach deine Hausaufgaben! Die, die ich speziell für dich gemacht habe – nicht die, die du gegoogelt hast!

4. Ernähre dich gesund.

5. Sei freundlich.

6. Trink 2 Liter Wasser am Tag.

7. Versuche, 8 Stunden zu schlafen.

8. Lache über dich selbst.

9. Wiederhole mit mir: Du bist stärker, als du denkst!